Kurs für Autogenes Training

Durch eigene suggestive ( d.h. selbst beeinflussende ) Kräfte, werden körperliche und seelische Entspannungen hervorgerufen.

Der Zugang zum Unterbewusstsein ( unwillkürliches Nervensystem ) wird erreicht, indem man bestimmte Formeln als Aufforderung an das Unterbewusstsein richtet und dadurch die Körperfunktionen verändert und eine innere Ruhe herbeiführt.